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Fraise et indice glycémique : guide complet des fruits à IG bas
Lifestyle

Fraise et indice glycémique : guide complet des fruits à IG bas

Avec un indice glycémique de seulement 25, la fraise figure parmi les fruits les plus intéressants pour quiconque surveille sa glycémie. Pour rappel, l'IG mesure sur une échelle de 0 à 100 la vitesse à laquelle un aliment élève le taux de sucre dans le sang après ingestion. Inférieur à 55, il est co...

Cecile · · 5 min
Aliments riches en oxalate : guide complet et conseils
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En France, 6,8 millions de personnes souffrent de calculs rénaux, et près de 80 % de ces calculs sont composés d'oxalate de calcium. Pourtant, la plupart des gens ignorent totalement que certains aliments qu'ils consomment quotidiennement — épinards, smoothies verts, cacao — peuvent alimenter ce pro...

Cecile · · 5 min